Les Pas/Retournements
Les retournements :
Le trois :
Retournement sur un pied vers l'intérieur de la courbe, carres opposées, direction opposée
Le mohawk :
Retournement avec changement de pied, mêmes carres, direction opposée
Ouvert : le talon du pied libre est placé sur la glace à l'intérieur du pied traceur; après transfert de poids, la position immédiate du nouveau pied libre est derrière le talon du pied traceur.
Fermé : le devant du pied libre est placé au talon et derrière le pied traceur;
après transfert de poids, la position immédiate du nouveau pied libre est devant le pied traceur
Le bracket :
Retournement sur un pied vers l'extérieur de la courbe, carres opposées, direction opposée
Le choctaw :
Retournement avec changement de pied, carres opposées, direction opposée.
Ouvert : le talon du pied libre est placé sur la glace à l'intérieur du pied traceur; après transfert de poids, la position immédiate du nouveau pied libre est derrière le talon du pied traceur.
Fermé : le devant du pied libre est placé au talon et derrière le pied traceur;
après transfert de poids, la position immédiate du nouveau pied libre est devant le pied traceur
Le rocker :
Retournement sur un pied vers l'intérieur de la courbe, mêmes carres, direction opposée, changement de courbure
Le contre-rocking :
Retournement sur un pied vers l'extérieur de la courbe, mêmes carres, direction opposée, changement de courbure
La boucle :
Rotation sur un pied, même carre, direction identique, en forme d'oval.
Le double-trois :
Deux trois enchaînés
Le twizzle :
Succession de révolutions rapides à plat, sans prise de carre, avec déplacement.
Les pas :
Le croisé :
Poussées successives d'un pied à l'autre, le pied extérieur croisant le pied intérieur. Cela peut se faire aussi par l'arrière.
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